Ως νοσηλεύτρια , έρχομαι καθημερινά σε επαφή με γονείς που ανησυχούν για τις συχνές ιώσεις των παιδιών τους, ιδιαίτερα κατά την περίοδο που ξεκινά το σχολείο. Είναι απολύτως φυσιολογικό ένα παιδί που πηγαίνει σε παιδικό σταθμό, νηπιαγωγείο ή δημοτικό να αρρωσταίνει αρκετές φορές μέσα στον χρόνο. Το ανοσοποιητικό τους σύστημα βρίσκεται σε φάση “εκπαίδευσης” και οι μικρές αυτές ιώσεις είναι μέρος αυτής της διαδικασίας.
Γιατί τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνότερα στο σχολείο;
Στο σχολικό περιβάλλον, τα παιδιά μοιράζονται παιχνίδια, θρανία, μαρκαδόρους και φυσικά… μικρόβια. Η στενή επαφή διευκολύνει τη μετάδοση ιών που προκαλούν κρυολογήματα, γρίπη, γαστρεντερίτιδες και άλλες εποχικές λοιμώξεις. Επιπλέον, τα μικρά παιδιά δεν έχουν ακόμα αναπτύξει πλήρως τις συνήθειες υγιεινής, όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών ή το να καλύπτουν το στόμα τους όταν βήχουν.
Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς;
Ως νοσηλεύτρια, συστήνω απλές αλλά αποτελεσματικές πρακτικές:
Καλή υγιεινή χεριών: Διδάξτε στο παιδί να πλένει τα χέρια του με σαπούνι πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Ισορροπημένη διατροφή: Μία διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
Επαρκής ύπνος: Ο καλός ύπνος βοηθά το σώμα να ανακάμψει και να θωρακιστεί.
Εμβολιασμοί: Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για το ενημερωμένο πρόγραμμα εμβολιασμών.
Αερισμός χώρου: Ενθαρρύνετε τη συχνή ανανέωση του αέρα στο σπίτι, ειδικά τον χειμώνα.
Πότε πρέπει να μείνει το παιδί στο σπίτι;
Ένα παιδί με υψηλό πυρετό, έντονο βήχα, εμετούς ή διάρροια δεν πρέπει να πηγαίνει στο σχολείο. Όχι μόνο για να ξεκουραστεί και να αναρρώσει, αλλά και για να μην κολλήσει τους συμμαθητές του.
Ένα μήνυμα προς τους γονείς
Ξέρω ότι οι συχνές απουσίες από το σχολείο μπορεί να προκαλούν άγχος, όμως να θυμάστε ότι οι εποχικές ιώσεις είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή του παιδιού. Με σωστή φροντίδα, αγάπη και πρόληψη, τα παιδιά βγαίνουν πιο δυνατά και με πιο ανθεκτικό ανοσοποιητικό.
Η δική μας δουλειά ως νοσηλευτές είναι να σας στηρίζουμε με έγκυρη πληροφόρηση και πρακτικές συμβουλές, ώστε να αισθάνεστε πιο ήρεμοι και σίγουροι για την υγεία των παιδιών σας.
Σαραντίδου Κωνσταντινιά
Nοσηλεύτρια και Φιλόλογος- Παιδαγώγος με ειδίκευση στην ειδική αγωγή